Die Montagsfrauen suchen Verstärkung!

Wir sind eine Gruppe des LTV Wuppertal im Alter ab ca. 50 Jahren und treffen uns jeden Montag um 20:00 Uhr in der Turnhalle Henkelsstraße 18 a in Wuppertal-Langerfeld, um gemeinsam etwas für unsere Gesundheit zu tun.

Unter fachlicher Anleitung machen wir speziell auf unsere Altersgruppe ausgelegte Übungen zur

 

Kräftigung der Muskulatur

Ausdauerförderung

Konzentration und Koordination

Stärkung des Gleichgewichtssinns

Beweglichkeit

 

Dafür marschieren wir bei flotter Musik durch die Halle, nutzen Hanteln, Bälle, Bänder und Stäbe und machen zum Schluss kleine Übungen auf der Matte.

Für alle gilt: jede macht das, was sie kann. Es gibt bei uns keine Schönheitspreise!

Einige Male unternehmen wir auch Wanderungen durch unsere schöne Umgebung und veranstalten Grillabende. Eine gemütliche Weihnachtsfeier gehört ebenfalls zu unserem Programm.

Hast du Lust bekommen, dabei zu sein?

Dann komme doch gerne einmal zu einer Probestunde.

 

Wir freuen uns auf dich!

 

Mehr Auskünfte gerne über Elke Krause, Telefon 0178 475 49 49