Fitness für Skiläufer

Fitness für Skiläufer
Abteilung Fitness für Skiläufer
Leitung Jochen Lergon
Telefon 02 02 - 71 38 80
E-Mail j_lergon@gmx.de
Ort Turnhalle Hedtberg
Henkelsstraße 18a
Anfahrt
Wann

Freitags
von 19.00 bis 20.30 Uhr

Diese gemischte Gruppe besteht aus Jung und Alt, männlich sowie weiblich, sie trifft sich ganzjährig.
3 Übungsleiterinnen wechseln in unregelmäßigen Abständen die Leitung und gestalten dadurch ein wechselvolles Training in Kondition, Kraft, Ausdauer, Stretching, Gleichgewichtstraining und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.